Street Workout

¿Street Workout?

Street Workout (en español "entrenamiento de calle o callejero"), también conocido como Calistenia, es el movimiento basado en el deporte callejero, es un movimiento que se basa en entrenar en la calle, usando el propio cuerpo y el entorno. Cuyos seguidores lo describen como mucho más que una modalidad de entrenamiento, pues se considera un estilo de vida caracterizado por valores como el respeto y la educación, así como la solidaridad con el mundo y el resto de los habitantes del mismo, sin ideologías políticas.

-Fuente: Wikipedia

domingo, 12 de febrero de 2017

En esta entrada vamos a hablar de Adam Raw.

Su estatura es de 1,85 metros y su peso es algo mayor de 90 kg, es nativo de la República Checa y su rutina consiste en hacer series de 10 repeticiones lastradas y una vez alcanzada esa cifra aumentaba el lastre. El sigue una alimentación natural y lo menos procesada posible.

Adam ha llegado a hacer un dip en paralelas con 150 kg y alguna sentadilla pistol con 64 kg más su peso corporal.

http://www.adamraw.cz/userfiles/clanky/64pist.png

¿Street Workout?

domingo, 12 de febrero de 2017

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