Street Workout

¿Street Workout?

Street Workout (en español "entrenamiento de calle o callejero"), también conocido como Calistenia, es el movimiento basado en el deporte callejero, es un movimiento que se basa en entrenar en la calle, usando el propio cuerpo y el entorno. Cuyos seguidores lo describen como mucho más que una modalidad de entrenamiento, pues se considera un estilo de vida caracterizado por valores como el respeto y la educación, así como la solidaridad con el mundo y el resto de los habitantes del mismo, sin ideologías políticas.

-Fuente: Wikipedia

viernes, 10 de marzo de 2017

Hoy os vamos ha hablar de Lazar Novovic, es unos de los personajes mas importantes del street workout y el el fundador del grupo deportivo Bar Brothers.

Este es el:

A continuación, os vamos ha enseñar su rutina de pectorales, que incluye hombros y tríceps ya que esta formada de varios tipos de flexiones de distintas dificultades.